5 mitos sobre la dieta sin gluten y cómo desmontarlos
Contar con una alimentación saludable es fundamental para mantener nuestra salud y, junto con el ejercicio físico, será la base de un estilo de vida saludable. Durante el día, añadimos
¡Cuídate con los cítricos! No te olvides de ellos
Entrado el otoño, nos metemos de lleno en la temporada de dos frutas clásicas para la época del año, las mandarinas y las naranjas. Y, es que, para muchos de
7 pasos para superar el hambre emocional
Es frecuente escuchar en las consultas de nutrición, frases como “es que no tengo hambre, pero me paso el día picoteando” o “durante el día, bien, pero al salir del
Vivir es fácil en… ciudades verdes
En la actualidad, los objetivos de la sociedad han cambiado mucho respecto a los que tenían antiguamente. Las cuestiones con respecto al medio ambiente son cada vez más prioritarias, y
¿Las apariencias engañan?
Aunque no nos guste, o no queramos admitirlo, tenemos la tendencia innata a pensar cómo es alguien, o un grupo de personas, a través de sus apariencias, de lo que
Llegan las vacaciones de Navidad: ¡qué hago con los niños!
La cuenta regresiva para la Navidad ha comenzado y el ambiente en las casas se vuelve cada vez más brillante. Los niños esperan su fiesta con un poco de impaciencia. Como
Desayunos fáciles para arrancar con energía
Todos sabemos que después de dormir hemos pasado muchas horas sin ingerir alimentos, y nuestro organismo necesita energía para empezar bien el día. Sin embargo, aunque antes se creía que
Ideas de recetas para una Navidad sostenible
Durante la Navidad es la época ideal para hacer actividades en familia y disfrutar de un rato todos juntos. Y, no hay nada mejor que pasar un rato divertido con ellos preparando, o innovando nuevos platos. Además, puede ser un momento perfecto para
5 recetas con dátiles, ¡te chuparás los dedos!
¡Los dátiles están de moda! Al escuchar la palabra dátil solemos pensar en Oriente Próximo, en el desierto… Y aunque popularmente el dátil suele meterse en el saco de los
Sigue nuestro «estilo de vida»
¡Hasta nunca 2021, bienvenido 2022! Un nuevo año ha llegado a nuestras vidas y como es habitual, llega con nuevos propósitos entre los que se incluye cuidar de nuestra salud,
La comba: quema calorías a base de saltos
Saltar a la comba nos parece un juego de niños con la única finalidad de divertirse. No obstante, aunque este ejercicio nos recuerda a la infancia, realmente nos aporta múltiples
¿Qué son las OCR? Descubre las carreras de obstáculos
Las carreras OCR, conocidas también como carreras de obstáculos, están teniendo actualmente una gran popularidad. Es una competición en la que hay que superar una gran cantidad de dificultades y