7 pasos para superar el hambre emocional
Es frecuente escuchar en las consultas de nutrición, frases como “es que no tengo hambre, pero me paso el día picoteando” o “durante el día, bien, pero al salir del
Curiosidades de las galletas ¡sorpréndete!
Con chocolate, pasas, frutos secos, redondas, cuadradas o en forma de animales… Las galletas son un alimento sin un patrón de presentación fijo y pueden contener diferentes características con las que sorprendernos en cada bocado. Pero ¿qué sabes de las galletas? ¿Desde
Recetas de tuppers para viajar
Realizar viajes por carretera es una gran manera de visitar rincones o comenzar nuestros días de vacaciones. Y en agosto es el mes de mayor movimiento de viajeros. Sin embargo, las paradas a lo largo del camino son imprescindibles
Viste tu casa de Halloween para una fiesta terrorífica
¡Es Halloween! Llega la noche más terrorífica del año donde se respira un aire de misterio y las brujas y los monstruos cobran protagonismo. Sin embargo, no es la única
Por una alimentación saludable… ¡y sostenible!
Comer es uno acto básico y fundamental que todos nosotros llevamos a cabo durante el día. Una alimentación saludable nos proporcionará todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.
El poder del olfato
Seguro que alguna vez hemos entrado en una sala y al oler el perfume hemos recordado algo de nuestra niñez. El sentido del olfato nos transporta a momentos del pasado, nos hace revivir emociones
Prepara con tus peques un Halloween delicioso
¡Una de las festividades más divertidas del otoño es Halloween! Te proponemos 5 recetas infantiles para preparar con los más pequeños de casa. ¡Unas recetas divertidas y muy terroríficas! ¿Te
Recetas que te ayudarán para la vuelta a la rutina
Con la llegada de septiembre, y el fin del verano, muchos debemos retomar las rutinas. A veces pasamos de momentos de relax a nuestras jornadas maratonianas en unas simples horas. Solemos venir de unos
Cocina fácil para los peques
Implicar a los niños en la cocina es una excelente herramienta para inculcarles unos buenos hábitos alimentarios. Cuánto más familiarizados están con los alimentos y la manera de prepararlos, más predispuestos estarán a probarlos. Nada
Descubre Body Combat, ¡en guardia al ritmo de la música!
Si quieres conseguir una buena condición física puedes probar el Body Combat. Este entrenamiento une la práctica de diferentes artes marciales al ritmo de la música. Con esta rutina de
Se acaba el calor: vuelve el running
El verano se está acabando y con la baja de las temperaturas, es momento de volver a mover el cuerpo y volver a nuestras rutinas deportivas. Y el running es una de
Rutinas de yoga para descansar mejor
El yoga es una tradicional disciplina física y mental, oriunda de la India, que trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad. Es un arte que une cuerpo, mente y espíritu, y que se