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La respuesta que seguramente estarás pensando es: cuando me venga mejor. Pero si eso fuera así, el artículo sería muy corto. En realidad, hay unos beneficios de practicar deporte por
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Realizar ejercicio quiere decir tener un objetivo. Siempre intentamos superar nuestra propia marca personal. Por ejemplo, que podamos correr bien durante 45 minutos, o que podamos soportar más peso durante
Etapas de la alimentación cuando haces running
El running es un deporte que cuenta cada día con más adeptos. Cada vez es más frecuente ver por las calles de nuestra ciudad gente trotando, ya sea sola o
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Mantener un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y realizar ejercicio de forma regular es la mejor opción para sentirnos bien. ¿Conoces el reto de los 10.000 pasos al
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¡Que el frío no te pare! Sabemos que hay días de invierno que cuesta un poco más enfundarse la ropa de deporte y salir a la calle, pero… ¿y lo