
Consejos para hacer ejercicio a diario sin darte cuenta
Hacer ejercicio es muy importante para el cuerpo, y con solo 30 minutos al día puedes ver cambios importantes en tu salud. Quizás para muchas personas ese tiempo es una
El deporte es vital para una vida sana. ¡Descúbrelo con Galletas Gullón!
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Al inicio de este año 2022, te propusimos un reto para ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable. En nuestro reto trimestral te damos consejos para ir aumentando, progresivamente,
Las largas jornadas que pasamos sentados en la oficina, el coche y el sofá no son nada beneficiosas para nuestras articulaciones. Todas esas horas invertidas en una silla nos van
¡Hasta nunca 2021, bienvenido 2022! Un nuevo año ha llegado a nuestras vidas y como es habitual, llega con nuevos propósitos entre los que se incluye cuidar de nuestra salud,
Saltar a la comba nos parece un juego de niños con la única finalidad de divertirse. No obstante, aunque este ejercicio nos recuerda a la infancia, realmente nos aporta múltiples
Las carreras OCR, conocidas también como carreras de obstáculos, están teniendo actualmente una gran popularidad. Es una competición en la que hay que superar una gran cantidad de dificultades y
Si quieres conseguir una buena condición física puedes probar el Body Combat. Este entrenamiento une la práctica de diferentes artes marciales al ritmo de la música. Con esta rutina de
El verano se está acabando y con la baja de las temperaturas, es momento de volver a mover el cuerpo y volver a nuestras rutinas deportivas. Y el running es una de
El yoga es una tradicional disciplina física y mental, oriunda de la India, que trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad. Es un arte que une cuerpo, mente y espíritu, y que se
En la actualidad, millones de personas pasamos muchas horas al día trabajando delante de un ordenador. Lógicamente, esto nos produce dolores en la espalda, por lo que es indispensable trabajar la