Hipoxia, ¡el entrenamiento de moda!
La hipoxia es un método de entrenamiento muy popular entre los alpinistas, ya que les permite simular las condiciones de los lugares con gran altitud a los que suelen ascender.
Deporte
El deporte es vital para una vida sana. ¡Descúbrelo con Galletas Gullón!
¡Qué el frío no te pare!
Lo reconocemos: cuando hace frío, salir a hacer deporte al aire libre nos da pereza. Pero es importante seguir con las rutinas deportivas para mantenernos en forma, o de lo
Deporte y proteínas vegetales
La alimentación es uno de los pilares fundamentales que componen un estilo de vida saludable. Junto con el deporte y el bienestar emocional, incorporar a nuestra rutina diaria una alimentación
5 consejos para volver a tu rutina deportiva
Después del verano, con el calor y los días de descanso, queremos volver a ponernos en marcha. Septiembre marca el mes de los inicios, de volver a los estudios, al
Disfruta del verano cuidándote
Es el momento de tomar el sol, disfrutar de la piscina y la playa, viajar o simplemente desconectar del trabajo con unas merecidísimas vacaciones. Pero, aunque sigue estando muy extendido
Consejos para hacer ejercicio a diario sin darte cuenta
Hacer ejercicio es muy importante para el cuerpo, y con solo 30 minutos al día puedes ver cambios importantes en tu salud. Quizás para muchas personas ese tiempo es una
¿Te has apuntado a “nuestro estilo de vida”?
Al inicio de este año 2022, te propusimos un reto para ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable. En nuestro reto trimestral te damos consejos para ir aumentando, progresivamente,
Mueve tu cuerpo: beneficios de la movilidad articular
Las largas jornadas que pasamos sentados en la oficina, el coche y el sofá no son nada beneficiosas para nuestras articulaciones. Todas esas horas invertidas en una silla nos van
Sigue nuestro «estilo de vida»
¡Hasta nunca 2021, bienvenido 2022! Un nuevo año ha llegado a nuestras vidas y como es habitual, llega con nuevos propósitos entre los que se incluye cuidar de nuestra salud,
La comba: quema calorías a base de saltos
Saltar a la comba nos parece un juego de niños con la única finalidad de divertirse. No obstante, aunque este ejercicio nos recuerda a la infancia, realmente nos aporta múltiples