¿Cuántas veces al día es bueno comer? Guía fácil de la distribución de la comida
Seguro que has oído mil consejos sobre cuántas veces comer al día: ¿Cinco? ¿Cada tres horas? ¿Sólo cuando tienes hambre? ¡Es hora de aclararlo! Vamos a desmontar mitos y darte información para que tomes las mejores decisiones para ti. ¿Cuántas veces al día deberías comer? La respuesta no es única ni universal. Aunque en general…