Entrar en la universidad es un paso clave y determinante para miles de estudiantes. El comienzo del primer año resulta una experiencia atractiva e intensa que suele generar una mezcla de sensaciones entre ansiedad, incertidumbre y adrenalina.
Si es tu caso, te damos a conocer una guía de supervivencia para el primer año, ya que hay que afrontar esta etapa con calma, paciencia y tranquilidad para lograr superar los desafíos más comunes que se presentan.
Cómo sobrevivir al primer año de universidad
El campus de la universidad es uno de los lugares más importantes. En él vas a realizar tus estudios, los trámites más importantes de la carrera, prácticas y exámenes.
A su vez, el campus es un espacio de encuentro, participación y desarrollo de diferentes propuestas académicas, deportivas, artísticas, sociales y culturales. Intenta dedicarle tiempo a generar vínculos y lazos con tus compañeros de habitación y compañeros de carrera. En pocos días notarás que ellos también están en esta misma etapa de descubrimiento y búsqueda.
Ir a clase cada día puede resultar redundante y pesado, pero sin embargo es algo a realizar con regularidad, constancia y eficiencia, y especialmente durante el primer curso de universidad. Si mantienes tu asistencia a las clases, además de aprender de los apuntes y libros, vas a contar con las explicaciones y comentarios de los profesores.
Ellos tienen muy presente la asistencia de los estudiantes a la hora de evaluar. Aquellos estudiantes que muestran interés, indagan y consultan a sus docentes acerca del programa de la materia, los contenidos, unidades y bibliografía, presentan mayor solidez y mejor rendimiento académico.
Cómo organizarse en la universidad
Desde el transcurso del primer año como estudiante universitario, es crucial que se elabore un calendario y organizador con las fechas importantes de la carrera. En él es aconsejable anotar cuándo hay que entregar trabajos, en qué momento son los exámenes y presentaciones de cada materia. ¡Además de los días festivos!
Como parte de la organización y la supervivencia para los estudiantes universitarios de primer año existen numerosas propuestas y recursos de apoyo. Sea cual sea la universidad a la que vayas, infórmate bien sobre los recursos de apoyo que tiene cada centro, ya que pueden servir de mucha ayuda.
La administración del tiempo en el primer año de universidad
Otro de los consejos de supervivencia para estudiantes universitarios de primer año es el aprendizaje en el control del dinero. Lo más probable es que si hasta el momento no has tenido que realizar una gestión y administración de tu propio dinero, sea el instante de hacerlo.
Para eso, es necesario mantener un orden de los gastos, establecer prioridades para los trámites y las necesidades básicas y prioritarias.
Además, hay que aprender a administrar el tiempo de manera efectiva desde el principio de la carrera. De todo ello dependerá el éxito académico. Una de las ventajas es encontrar un equilibrio entre el estudio y el tiempo libre para evitar el estrés de querer hacerlo todo deprisa al ser el primer año.
Alimentación, deporte y vida social en la universidad
Al inicio de la adaptación es muy común que uno tenga nostalgia, se echa de menos a familiares, amistades y seres queridos. Por eso, integrarse en grupos y equipos es una iniciativa para lograr el sentido de pertenencia. Para las autoridades del Colegio Universitario de Utah, es importante “considerar unirte a un grupo selecto de organizaciones estudiantiles, clubes, hermandades o fraternidades, o equipos deportivos. Harás nuevos amigos, aprenderás nuevas habilidades y te sentirás más conectado con tu escuela”.
El tiempo de estudio y preparación de las materias es importante para llegar a los objetivos académicos. Pero no es lo único a lo que debes dedicarte si deseas mantenerte saludable y equilibrado física, mental, psicológica y anímicamente.
También hay que dedicar tiempo a las actividades que permiten relajarte y obtener tranquilidad, y disfrute. Entre ellas puedes destinarle tiempo a la lectura de un libro, hacer yoga, escribir un diario explicando cómo es la universidad, salir a correr o quedar con nuevos amigos a tomar algo.
La alimentación y la actividad física son dos aspectos cruciales a los que debes prestarle atención y no descuidar. El equilibrio en las comidas y las preparaciones saludables, frescas y naturales te aportan más energía para atender así los diversos compromisos diarios.
Mientras que los ejercicios o la práctica deportiva son momentos que te mantienen activo para cuidar tu estado físico, relajarte y fortalecer tu salud integral.
Los consejos de supervivencia para estudiantes universitarios de primer año intentan promover un equilibrio entre la vida académica, la construcción de vínculos y el disfrute personal a través del cuidado personal con la alimentación, la actividad física y la participación en equipos y grupos universitarios. ¡Verás cómo te lo pasas en grande!
