
Pratique o seu bem-estar: ioga e mindfulness
O ioga é, sem dúvida, uma das atividades da moda nos últimos anos. É uma disciplina tradicional que é praticada desde há séculos na Índia. Chega ao ocidente a partir dos anos 60 e, a pouco
Descubra ideias e planos concebidos para o seu bem-estar e lazer.
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Procura planos para estas férias da Semana da Páscoa com crianças? Os seus filhos perguntam todos os dias quando começam as férias? Os nossos pequenos veem um universo infinito de possibilidades
Preocupa-se com o bem-estar do meio ambiente? Recicla, mas acha que poderia fazer mais e não sabe o que fazer? Se, tal como nós, se preocupa com a saúde do
É frequente escutar nas consultas de nutrição, frases como “eu não tenho fome, mas passo o dia a petiscar” ou “durante o dia, tudo bem, mas quando saio do trabalho,
Certamente que alguma vez entrou numa sala e ao sentir o perfume recordou-se de algo da sua infância. O sentido do olfato leva-nos a momentos do passado, faz-nos reviver emoções e sentimentos, remete-nos
O Natal é a desculpa perfeita para fazer atividades em família e aproveitar ao máximo os dias livres para partilhar pequenos momentos que se transformarão em grandes memórias. Os mais pequenos
Quando vamos ao mercado ou ao supermercado, frequentemente compramos alimentos que não precisamos no nosso dia-a-dia. No artigo de hoje contamos-lhe alguns conselhos para traçar um plano e comprar apenas
O Halloween é uma festa ideal para se disfarçar, pregar partidas de terror, contar historias assustadoras, jogar ao “doçura ou travessura” … E é também uma ocasião para fazer atividades
Cada vez são mais os que se juntam à alimentação vegana ou vegetariana, tratando de consumir mais frutas e verduras e menos alimentos de procedência animal. Este facto revolucionou a
Atualmente, a vida costuma incluir a pressa, os horários restritos e inúmeras obrigações a cumprir diariamente. A tensão do corpo e da mente marca presença na vida de muitas pessoas para complicar
Galletas Gullón é um dos principais fabricantes espanhóis de biscoitos, fundada em 1892, é a única empresa familiar de galletera que permanece no setor.