Alimentação e nutrição

Aprenda sobre alimentação e nutrição com os especialistas da Galletas Gullón.

Gullón te muestra las propiedades de 10 alimentos otoñales

10 alimentos outonais

Chegou o outono, a época em que as temperaturas começam a descer e as árvores ficam repletas de cores avermelhadas. Tiramos os casacos do armário e saímos à rua com

¿Qué es la dieta flexitariana? 🤔 | Galletas Gullón 🍪

O que é a dieta flexitariana?

O consumo alimentar a nível mundial mudou. Muitos dos alimentos que tradicionalmente eram aceites pela maioria, viram o seu consumo alterado. Um grande exemplo disso é a carne e outros

Las propiedades de las semillas | Galletas Gullón 🍪

As propriedades das sementes

As sementes, embora sejam pequenas, estão cheias de sabor e contêm gorduras saudáveis, fibra e têm proteína vegetal. Além disso, consoante a semente, contêm diferentes micronutrientes de entre os quais

Mitos de los hidratos de carbono | Galletas Gullón 🍪

Mitos dos hidratos de carbono

Sobre os hidratos de carbono já se falou muito e continua a falar-se muito. Este nutriente tem críticos e seguidores, e diz-se que tanto são coisas boas como coisas más.

Propiedades de los cereales integrales | Galletas Gullón

Propriedades dos cereais integrais

Se é integral é sempre melhor? Os alimentos integrais emagrecem? Já há algum tempo que as versões integrais do arroz, do pão, das bolachas e das massas se destacam no