Porque é que os cereais são imprescindíveis?
Os cereais e os seus derivados são a base da alimentação de muitas culturas, de facto, são um dos pilares da Dieta Mediterrânica. Pertencem ao grupo dos alimentos ricos em
Alimentação e nutrição
Aprenda sobre alimentação e nutrição com os especialistas da Galletas Gullón.
O que é a dieta flexitariana?
O consumo alimentar a nível mundial mudou. Muitos dos alimentos que tradicionalmente eram aceites pela maioria, viram o seu consumo alterado. Um grande exemplo disso é a carne e outros
Propriedades do óleo de girassol alto oleico
Já ouviu falar do óleo de girassol alto oleico? É um óleo vegetal com uma grande quantidade de ácido oleico, o que faz com que nutricionalmente seja mais parecido ao
5 benefícios da aveia para a sua alimentação
Quem não conhece a aveia? Este cereal veio para ficar e está a ocupar o seu lugar em todos os momentos do dia, em todas as refeições e tornando-se parte
As propriedades das sementes
As sementes, embora sejam pequenas, estão cheias de sabor e contêm gorduras saudáveis, fibra e têm proteína vegetal. Além disso, consoante a semente, contêm diferentes micronutrientes de entre os quais
Mitos dos hidratos de carbono
Sobre os hidratos de carbono já se falou muito e continua a falar-se muito. Este nutriente tem críticos e seguidores, e diz-se que tanto são coisas boas como coisas más.
Não como laticínios, onde vou buscar o cálcio?
Se não gosta de leite, tem intolerância à lactose ou segue uma dieta vegan pode não estar a ingerir cálcio suficiente para o corpo. Está implicado na formação dos ossos e
Propriedades dos cereais integrais
Se é integral é sempre melhor? Os alimentos integrais emagrecem? Já há algum tempo que as versões integrais do arroz, do pão, das bolachas e das massas se destacam no
Ingredientes ecológicos da gama Bio
Conhece a nossa gama de bolachas Bio Organic? São preparadas com ingredientes de cultivo ecológico, mas se quiser saber um pouco mais sobre esses ingredientes continue a ler. Pode aprender a
Festas para todos com as bolachas infantis Gullón
Alguma vez se questionou sobre que alimentos levar para festas de aniversários infantis? As festas dos pequenos podem ser um pouco complicadas quando há amiguinhos com alergias ou intolerâncias. Se