
Alimentos que ajudam a cuidar da sua pele
Certamente que já ouviu dizer, em muitas ocasiões, que o consumo de determinados alimentos faz com que a sua pele esteja mais bem cuidada, que não envelheça tão rapidamente. Mas
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Com chocolate, passas, frutos secos, redondas, quadradas ou em forma de animais… As bolachas são um alimento sem um padrão de apresentação fixo e podem conter diferentes características com as quais nos surpreendem. Mas, o que sabe sobre as bolachas? Quando
Comer é algo básico e fundamental que todos nós fazemos ao longo do dia. Uma alimentação saudável irá proporcionar-lhe todos os nutrientes necessários para manter uma boa saúde. Mas a
O ioga é, sem dúvida, uma das atividades da moda nos últimos anos. É uma disciplina tradicional que é praticada desde há séculos na Índia. Chega ao ocidente a partir dos anos 60 e, a pouco
Procura planos para estas férias da Semana da Páscoa com crianças? Os seus filhos perguntam todos os dias quando começam as férias? Os nossos pequenos veem um universo infinito de possibilidades
Preocupa-se com o bem-estar do meio ambiente? Recicla, mas acha que poderia fazer mais e não sabe o que fazer? Se, tal como nós, se preocupa com a saúde do
Está a pensar em fazer algum passeio em breve? Ajudamo-lo(a) a preparar a mochila e a elaborar uns snacks para ganhar energia pelo caminho. O que pôr na sua mochila
Embora se saiba da importância de consumir três porções de fruta por dia, muitas pessoas não as consomem, ou não o fazem numa quantidade suficiente. O batido é uma forma
Hoje em dia o húmus costuma ser um clássico em muitas cozinhas e é usado, frequentemente, como um dos aperitivos por excelência. Prepará-lo em casa é fácil e rápido. Pode
Quando somos pais, uma das grandes preocupações é conseguir um desenvolvimento infantil que favoreça uma idade adulta saudável. Por isso, tentamos estabelecer hábitos saudáveis que os ajudem no futuro. Para além
Se quer conseguir uma boa condição física pode experimentar o Body Combat. Este treino junta a prática de diferentes artes marciais ao ritmo da música. Com esta rotina de exercícios
Realizar exercício significa ter um objetivo. Tentamos sempre ultrapassar a nossa própria marca pessoal. Por exemplo, que possamos correr bem durante 45 minutos, ou que possamos suportar mais peso durante
Galletas Gullón é um dos principais fabricantes espanhóis de biscoitos, fundada em 1892, é a única empresa familiar de galletera que permanece no setor.