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Las propiedades de las semillas | Galletas Gullón 🍪

As propriedades das sementes

As sementes, embora sejam pequenas, estão cheias de sabor e contêm gorduras saudáveis, fibra e têm proteína vegetal. Além disso, consoante a semente, contêm diferentes micronutrientes de entre os quais

Mitos de los hidratos de carbono | Galletas Gullón 🍪

Mitos dos hidratos de carbono

Sobre os hidratos de carbono já se falou muito e continua a falar-se muito. Este nutriente tem críticos e seguidores, e diz-se que tanto são coisas boas como coisas más.

Actividades relajantes para disminuir el estrés | Galletas Gullón

Atividades relaxantes para diminuir o stress

Atualmente, a vida costuma incluir a pressa, os horários restritos e inúmeras obrigações a cumprir diariamente. A tensão do corpo e da mente marca presença na vida de muitas pessoas para complicar

Quantos livros deve o meu filho ler?

Quantos livros deve o meu filho ler?

A importância da leitura é vital para as crianças. Não, não é um exagero. Os benefícios da leitura são muitos, tanto para crianças como para adultos, mas há uma coisa

Snacks divertidos para los niños | Galletas Gullón 🍪

Snacks divertidos para crianças

Ao longo do dia é importante fazer várias ingestões de comida. O pequeno-almoço, o almoço e o jantar devem ser refeições maiores e a meio da manhã e da tarde

Recetas de ensaladas y picoteos para este verano | Galletas Gullón

Receitas de saladas e aperitivos

Apetecem pratos refrescantes como as saladas e os cremes frios, assim como aperitivos. Vamos propor-lhe algumas ideias de receitas para que desfrute com a sua família e amigos.  Consulte estas

Entrenamiento para hacer en casa 💪 | Galletas Gullón

Exercícios para fazer em casa

A falta de tempo, principalmente, e de dinheiro são o álibi perfeito para justificar que não podemos praticar desporto. Mas a tendência está a mudar e cada vez mais pessoas