¿Todos los azúcares son iguales? Tipos de azúcar
El interés por la alimentación y por saber lo que comemos ha crecido en los últimos tiempos. Ya no solamente escogemos un alimento porque nos parece apetitoso a simple vista.
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La función del azúcar en nuestro cuerpo
Los alimentos que ingerimos nos aportan diferentes tipos de nutrientes que nuestro cuerpo utiliza para realizar distintas funciones. Por ejemplo, las proteínas son necesarias para formar y mantener músculo. El
Cocina 3 recetas de postres sin azúcar
¿Te apetece algo dulce para tomar de postre? Te proponemos 3 recetas de postres dulces sin azúcar añadido para que te chupes los dedos. ¡Prepara el delantal! 4 recetas de
Meriendas sin azúcares fáciles y sencillas
En muchas ocasiones, no tenemos tiempo para prepararnos la merienda, por lo que solemos ir a comprarla. Hoy te vamos a proponer unos ejemplos de meriendas fáciles y sencillas de
Recetas de postres sin azúcar de San Valentín
El 14 de febrero es el día de San Valentín, también conocido como “Día de los enamorados”. Para celebrarlo te sugerimos un conjunto de recetas de postres sin azúcar para
7 pasos para superar el hambre emocional
Es frecuente escuchar en las consultas de nutrición, frases como “es que no tengo hambre, pero me paso el día picoteando” o “durante el día, bien, pero al salir del
Curiosidades de las galletas ¡sorpréndete!
Con chocolate, pasas, frutos secos, redondas, cuadradas o en forma de animales… Las galletas son un alimento sin un patrón de presentación fijo y pueden contener diferentes características con las que sorprendernos en cada bocado. Pero ¿qué sabes de las galletas? ¿Desde
Cocina fácil para los peques
Implicar a los niños en la cocina es una excelente herramienta para inculcarles unos buenos hábitos alimentarios. Cuánto más familiarizados están con los alimentos y la manera de prepararlos, más predispuestos estarán a probarlos. Nada
Rutinas de yoga para descansar mejor
El yoga es una tradicional disciplina física y mental, oriunda de la India, que trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad. Es un arte que une cuerpo, mente y espíritu, y que se
Recuperar el tiempo perdido
Afortunadamente, poco a poco vamos saliendo de este tiempo tan difícil que nos ha mantenido lejos de los nuestros y de nuestras rutinas. Pero, ahora que estamos a un paso de que todo esto sea un